co je rano

[...] przygotowane razem z innymi dokumentami. Udem się jeszcze nie przejmowałem, bo trochę bolała mnie czwórka, ale dało się wytrzymać. Natomiast badanie to kłopot i od soboty rano, zamiast odpoczywać i dać nogom trochę wytchnienia, ja musiałem ganiać za lekarzami. Jak mi prywaciarz zaśpiewał 160 PLN tylko za to, że wejdę do gabinetu, to myślałem, [...]

[...] (mix albo ww zlozone tylko - zalezy czy miales shake z szybkimi) -na treningu (szybkie wegle) -tuz przed treningiem (szybkie wegle) -przed trenigiem posilek (ww zlozone) -rano (ww zlozone ,ew. owoce) tak to wyglada niektorzy oczywiscie sie nie zgodza dajac posilek poranny jako prior ale po co? posilek ten jest wazny - ale nie koniecznie [...]

[...] całe we krwi, {6300}{6380} ale Mirco nawet nie był czerwony.To zaczyło że wcześniej dużo ćwiczył, {6380}{6480} tą siłę i wytrzymałość dał mu Bóg. {6600}{6635} - Bieganie rano po railroad was obligatory in {6635}{6720} - butach żołnierskich. W śniegu nie możesz {6720}{6815} - podnieść swojej nogi. Było bardzo ciężko, robiłem 5km. {6880}{6930} [...]

[...] 03:06 (~1:30 pewnie) mamy to co mamy fruktoza spozywana w mnijeszych ilosciach,czy w wiekszych ilosciach ale w odpowiednich porach moze nie byc zla na pewno 1-2owoce rano do tego 1-2owoce po treningu nikomu nie zaszkodzily no chyba ze pomiedzy wali cukier z cukierniczki myslac ze tam nie ma fruktozy glownie rzuca sie metabolizm fruktozy w [...]

[...] O! jakie żale widok ten nie wznieci W dzień upłyniony drugi albo trzeci! Gdy ręka cisnąc grzeszące narzędzie Perłę zieloną z kanału dobędzie! Przybywaj wtedy rano medycyny! Zielem dopomóż pędzenie uryny! Zapisuj hojnie konfekta chłodzące, Proszki, orżadki boleści gojące! Łykaj biedaku te nowe potrawy. Unikaj długo [...]

[...] Moja waga to 70 kg. Z maści na obecną chwilę stosuję tamtą robioną o której wspominałem poprzednio oraz od 3 dni benzacne 10% i widzę, że ładnie zaczyna wygasać. Ogólnie to rano myję twarz żelem z La Roche, wycieram/osuszam twarz ręcznikiem papierowy. I tak, rano po umyciu smaruję kremem nawilżającym z La Roche (ogólnie seria dla skóry [...]

[...] spiocha Niestety aby to osignac powinnismy najlepiej (tak jak mowil Sliw ostatnio) zarwac noc lub kilka (to do Cibie )a nastepnie pojsc spac okolo 21-22 i wstac wczesnie rano. Nastepnie co dnia kladziemy sie o podobnej porze i jednoczesnie co kilka dni obcinamy ilosc snu - ale co wazne - od rannej pory - czyli jesli sie kladziemy o 22 i spimy [...]

[...] dotyczących wiedźm : Babcia Weatherwax - Akuszerka i czarownica. Nikomu to nie przeszkadzało i nikt nie mówił o czarownicach złego słowa. W każdym razie, jeśli chciał się rano zbudzić w tej samej postaci, w jakiej kładł się do łóżka. Dumna była ze swej niedoścignionej wiedzy o ziołach - nikt lepiej od niej nie znał właściwości i zastosowań [...]

[...] O 10 wieczorem odłóż tobołek, nastaw budzik na północ i idź spać. O północy wstań i chodź po pokoju z tobołkiem na rękach do godziny pierwszej. Nastaw budzik na 3 rano. Ponieważ nie możesz zasnąć, wstań o 2 i weź sobie coś do picia. Wróć do łóżka o 2.45. Wstań, gdy budzik za dzwoni o 3. Śpiewaj piosenki przy zgaszonym świetle do [...]

[...] McCarthy!"; 24. Potrafisz zrozumieć Joe Moreire w jego instruktażach, nawet w scenach podsumowań, nawet gdy jego twarz jest zaplatana w czyjeś gi; 25. Budzisz się co rano, masz siniaki na nogach, rekach, tułowiu, głowie oraz fioletowe uszy; 26. Mówisz z lekkim brazylijskim akcentem i nikt się nie śmieje; 27. Nieważne ile wypijesz - cały [...]

[...] kanalu zólciowego. Po 20 min bezruchu zasnij jak najszybciej juz w dowolnej pozycjii. Nastepny dzien: Zraz po wstaniu wypij 3 porcje roztworu solnego. Nie pij jej przed 6:00 rano. Mozesz sie po wypiciu jeszcze polozyc , ale ruch tez jest wskazany. 2 godziny pozniej: wypij druga dawke mixu oliwy+ grapefruita. 2 godziny po tym: wypij 4-ta doze [...]

[...] bilansie kalorycznym Najpierw wyliczone są rozliczne zastosowania, potem dieta sugerująca, że ALC nadaje się tylko na redukcję. * dawkowanie: dni treningowe: 0,5g rano na czczo, 1g przed treningiem, 0,5g pod wieczór dni nietreningowe: 3x po 0,5 g, co ok. 6 godzin Sporo osób ma problemy z zasypianiem po ALC 4) l-karnityna w tabletkach [...]

Po przeczytaniu kilku art o mono zamierzam je jeść tak: 7 dni faza ładowania 30 g dziennie: DNT rano naczczo 5g potem 10 g + 90g gainera, 5g, i znowu 10g + 90g gainera. DT naczczo 5g , bezpośredio przed treningiem 10g+ 90g carbo , bezpośrednio po treningu 10g + 90g gainera, potem 5g. Następne 29 dni 10g dziennie: DNT 10g naczczo (CZY DODAć TU [...]

Ja mam jeszcze jedno pytanie ;p . W dni treningowe po 5g przed i po treningu a w dni nietreningowe zamierzam brać rano 5g mono i pytanko czy trzeba brać je odrazy po przebudzeniu na czczo i 30 min pozniej sniadanie czy mozna brać odrazu do śniadania albo odrazu po zjedzeniu sniadania. Czytalem duzo opinii i niektórzy piszą, że nie ma co obicążać [...]

Ja mam jeszcze jedno pytanie ;p . W dni treningowe po 5g przed i po treningu a w dni nietreningowe zamierzam brać rano 5g mono i pytanko czy trzeba brać je odrazy po przebudzeniu na czczo i 30 min pozniej sniadanie czy mozna brać odrazu do śniadania albo odrazu po zjedzeniu sniadania. Czytalem duzo opinii i niektórzy piszą, że nie ma co obicążać [...]

Hehe, dobre Sieriożka A tu macie "Pawła i Gawła" po śląsku : Uwe a Wili w jednyj stali wilii Uwe na wiyrchu a Wili na dole Uwe nikaj niy wadził nikomu Wili wyrobioł choby we stodole Lotoł, tyrpoł, trzaskoł drzwiami to pies to hazok, ciepoł w nich ryczkami a kiedy zaczon szczylac z glazpatronow i dymu było pełno w cołkim domu Uwe sie [...]

[...] wytłumaczyc.. Cały personel banku mojej mamy, kazał podejrzec co ja jem...na poczatku skwitowała ze nic nie żrem ,tylko biegam..ale jak zaczeła sie przygladac moim zakupom rano...w kazdym razie dzis w swoim sklepie nie dostałam serka granii..pani sprzedawczyni mowi do mnie ..bank wykupiłcała mentalnosc kobiet podgladnac, a nie spytac bo niby [...]

[...] kreatyny robiłem na nim..coś ponad 10 cykli... próbowałem brać z białkiem, przed treningiem, 4 razy dziennie po 2-3g ... jednak najlepszy był sposób tradycyjny....rano i po treningu... i to, że akurat jakiś instytut w USA, czy Kanadzie przeprowadził badania i wyszło mu coś innego... niewiele zmieni.... bo za pół roku równie utytułowany [...]

[...] herbatę zrobiłam, to trzeba było coś nowego... Poszłam głupia blondynka i łyknęłam te witaminy, ozywiście na pusty żołądek, bo przecież w nocy jeść nie będę... I od ok. 5-6 rano miałam już dreszcze, wizyty w małym pomieszczeniu obok , potem gorączka powyżej 39, zimne poty i zawroty w głowie... Egzamin był o 10, dlatego z dumą mówię że [...]

[...] aktywnego życia na dobę. Co to są "wrota snu"? Pewne pory dnia wyjątkowo sprzyjają zasypianiu - naukowcy nazywają je "wrotami snu". Około godziny 3 rano i 3 po południu jesteśmy bardziej niż w innych porach dnia senni. Wtedy najłatwiej nam zapaść w sen, najtrudniej też nas z niego obudzić. Prawdopodobnie z tego powodu [...]